您现在的位置是:首页>人文 > 正文

酸酸乳这类饮品很健康 具体什么情况呢

2021-09-23 22:57:23人文

简介酸酸乳饮品互联网时代,每个人都是信息传播者,但是我们必须清楚一点:在没有获得真正证实的消息之前,千万不能随意散播谣言,很容易造成以讹

酸酸乳饮品

互联网时代,每个人都是信息传播者,但是我们必须清楚一点:在没有获得真正证实的消息之前,千万不能随意散播谣言,很容易造成以讹传讹的局面。

流言:酸酸乳这类饮品很健康

酸酸乳这一类饮品很健康,毕竟有个“乳”字,牛奶有营养这也差不了多少,相当于给孩子补钙了。

真相解读:

多数家长们都以为酸酸乳这一类饮品很健康,毕竟有个“乳”字,牛奶有营养这也差不了多少,相当于给孩子补钙了。

事实上:酸酸乳就是“伪健康”食品的首席代表!一盒酸酸乳喝下去,相当于给孩子喝了16g糖,如果折合成方糖,大约是4块的量。让孩子一次吃4块方糖,相信任何一位家长都不能同意。

b25910.jpg

图片来源:电商平台

07c805.jpg

图片来源:电商平台

根据国家要求,配料表的顺序必须要由多到少这样写[1],这款酸酸乳中排在第一位的是水,不是牛奶,而且还添加了果葡糖浆和白砂糖。《中国居民膳食指南》建议每天添加糖的摄入最好在25g以下[2],如果给孩子酸酸乳作为奖励,很轻松地就能喝掉一两盒,糖的摄入量很容易就超标了。

未成年人对于添加糖的摄入过多,会对身心健康造成很多直接、间接的害处:

1.增加龋齿风险;

2.不仅本身热量高,还会刺激食欲,吃的更多,诱发肥胖;

3.引起血糖升高,增加糖尿病发病风险;

4.经常喝甜饮料会拒绝喝白开水;

5.偏爱甜零食,影响吃正餐,导致营养不良。

此乳非彼乳,为了孩子的健康着想,还是尽量少碰为妙。

(内容整理自“科普中国”、“科学辟谣平台”)

还有什么其他的流言困惑欢迎大家踊跃提问,小编会努力为大家寻找官方权威的说明来解答,希望大家能继续支持本栏目。